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독청64 님의 블로그입니다.

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정신 신체가 건강한 아빠로 살아가기 <새로운 시작> 긍정적 변화 <산처럼 살아가기> 그냥 시작한 몇 가지 습관 변화를 일부러 주위에 이야기하고 있습니다. 몸 상태, 체중 감소 등...멘탈에 도움도 되죠^^ 누군가에게 말로 가르치기는 쉽지만(나는 잘 가르쳤다고 생각하지만...상대는 글쎄가 대부분), 공감과 행동의 변화를 이끌어 내기는 쉽지 않습니.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 17.
정신 신체가 건강한 아빠로 살아가기 <새로운 시작> 실천1 정신 신체가 건강한 아빠로 살아가기 8일차 초기 테마는 두 가지입니다. 살아오면서 행하는 습관이 좋은지 않좋은지를 떠나서..."그냥" 살아간다는 느낌을 지워야 겠기에 일단 몇 가지를 실천하기로 했습니다. 일찍 일어나기(언제부터인가 1-2시간 기상이 늦어졌음), 아침 운동(한 2년 이상.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 16.
정신 신체가 건강한 아빠로 살아가기 <새로운 시작> 두 아들을 보면서 "아, 정말 내가 몸가짐 마음가짐 잘 하고 살아야 겠다" 큰 아들이 아빠를 따라 야구를 하고 싶다고 했을 때 내심 기분이 좋았지만, 운동을 취미로 해야지 이 땅에서 살면서 그런 거 하면 정말 힘들단다라고... 아빠의 스마트폰 활용을 카피하고 이미 저보다 앞서가 있음을.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 11.
비우고 또 비우고 비우고 또 비우고 남아있으면 또 비우고 채워지면 또 비워야지 ☞ 세월호 골든타임, 국가는 없었다. <뉴스타파> ☜ ☞ 당신은 어느 나라 대통령입니까? <뉴스타파> ☜ 공감수 0 댓글수 0 2014. 8. 26.
수련 앞에서... 수련(睡蓮) 앞에서... 난 마음 수련(修鍊)을 해야... . . . ☞ 세월호 골든타임, 국가는 없었다. <뉴스타파> ☜ ☞ 당신은 어느 나라 대통령입니까? <뉴스타파> ☜ 공감수 0 댓글수 0 2014. 8. 23.
(멘탈유지하기) 항상 모두를 만족시키기 위해 노력하라 문득 이 문구가 가슴에 와 닿았습니다. 어차피 안되는 걸 붙잡고, 왜 그렇게 힘들게 어렵게 살까? ㅍㅎㅎㅎ...비우고 또 비워내도 잘 안비워지는 보통 사람...ME 공감수 0 댓글수 0 2013. 9. 6.
리더십이란 공감수 0 댓글수 0 2013. 1. 22.
(멘탈유지하기) 받아들임 <80> 공감수 0 댓글수 0 2012. 4. 17.
(멘탈유지하기) 그리움...사랑 <79> (로키산맥 어딘가 였는데...기억이 가물 가물...) 외롭고 그립다는 건 누군가 있었다는 것이고 누군가 있을 수 있다는 것이고 존재에 대한 감사이고 사랑할 수 있는 그 무언가 남아있다는 것이다. 사랑하고 볼 일이다. 공감수 0 댓글수 0 2012. 3. 29.
(멘탈유지하기) 지금 이 순간에 전력 투구하라 <78> 공감수 0 댓글수 0 2012. 3. 9.
(멘탈유지하기) Simple <77> 공감수 0 댓글수 0 2011. 11. 17.
(멘탈유지하기) 시간(時間)...시각(視覺) <아름다운 인생만들기 76> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 19.
(멘탈유지하기) 마음의 투영 <아름다운 인생만들기 75> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 17.
(멘탈유지하기) 나의 강점 <아름다운 인생만들기 74> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 16.
(멘탈유지하기) 힘이란 <아름다운 인생만들기 73> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 12.
(멘탈유지하기) 하면 되나? <아름다운 인생만들기 72> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 11.
(멘탈유지하기) 톨텍인디언의 네 가지 약속 <아름다운 인생만들기 71> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 10.
(멘탈유지하기) 어느 음계에...? <아름다운 세상만들기 70> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 9.
(멘탈유지하기) 세가지 신념 <아름다운 인생만들기 69> 공감수 0 댓글수 0 2011. 5. 6.
(멘탈유지하기) 생각의 전구 <아름다운 인생만들기 68> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 27.
(멘탈유지하기) 실수를 두려워 <아름다운 세상만들기 67> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 26.
(멘틸유지하기) 지혜로운 자 어리석은 자 <아름다운 인생만들기 66> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 25.
(멘탈유지하기) 고민...고민 <아름다운 인생만들기 65> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 13.
(멘탈유지하기) 삶의 중심 <아름다운 인생만들기 64> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 12.
(멘탈유지하기) 잠복기와 성장 <아름다운 세상만들기 63> 잠복기란 일 년이사의 기간일 수도, 한 달, 매일 오전 한 시간, 점심시간, 취침 전 한 시간도, 쌓이고 쌓이면 방학이나 동계캠프 이상의 훌륭한 잠복기가 될 수 있다. 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 11.
(멘탈유지하기) 작은 소망 <아름다운 세상만들기 62> 자녀를 키우다 보니 첫째 건강하길 바라고 둘째 앞으로 본인이 좋아하는 일을 즐기면서 살았으면 하는 소박한(?) 소망이 생겼다. 물론 엄마의 생각은 약간 다르다. 기왕이면 100점 만점에 100점을 받는 아이이기를 원하고, 그림도 잘 그리고 책도 많이 읽고 운동도 잘 하고 노래도 잘 하고....다 잘하는 아.. 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 7.
(멘탈유지하기) 사이드 미러 <아름다운 인생만들기 61> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 6.
(멘탈유지하기) 찬..찬..찬 <아름다운 인생만들기 60> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 5.
(멘탈유지하기) 내 기준 <아름다운 인생만들기 59> 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 4.
(멘탈유지하기) 삶의 안전벨트 <아름다운 인생만들기 58> 세상의 아름다운 가치...가족(family) 본인과 배우자, 자식을 위한 안전벨트는 선택이 아닙니다. 자동차 탈 때의 안전벨트는 습관입니다. 거리에 상관없이 도로에 상관없이 습관처럼 승차하면 맨 처음 할 일입니다. 생명을 완전히 지켜줄 수는 없지만, 최소한 지키는 노력은 해야 합니다. 삶의 안전벨트.. 공감수 0 댓글수 0 2011. 4. 1.

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